W pracy stres jest zjawiskiem nieuniknionym.
Niemalże cały czas pozostajemy w sytuacji presji czasu, stawianych wymagań i
oczekiwań ze strony pracodawcy. Na stanowiskach kierowniczych dochodzi do tego
wszystkiego napięcie związane z odpowiedzialnością za podległy personel i jego
wyniki pracy, planowanie i organizowanie pracy działu, podejmowane na każdym
kroku ważnych decyzji. Pracownicy - specjaliści, pełniący funkcje samodzielne
najczęściej odczuwają stres w związku z ich dużą odpowiedzialnością za
strategiczne obszary funkcjonowania przedsiębiorstwa. Wymienione tu czynniki
stresogenne łączą się wyłącznie z charakterem pracy, do tego dochodzą jeszcze
czynniki związane z rolą w organizacji, panującymi relacjami interpersonalnymi,
klimatem i strukturą organizacyjną, rozwojem zawodowym, relacją dom – praca. To
tylko najważniejsze obszary życia zawodowego, które są przyczyną długotrwałego
stresu i związanego z nim dyskomfortu psychicznego i fizycznego.
Jako zespół doświadczonych psychologów pracy,
świadomi obciążeń z jakimi wiąże się praca na stanowiskach kierowniczych i
specjalistycznych, proponujemy Państwu udział w sesjach relaksacyjnych.
Każdorazowo opracowujemy indywidualny program, który pomoże Państwu po pierwsze
w krótkim okresie czasu zregenerować swoje siły, po drugie, nauczy Państwa
rozpoznawać własny poziom stresu, szczególnie przesłanki świadczące o pojawieniu
się w krótkiej przyszłości poziomu, po którym pojawią się negatywne objawy
stresu i spadek efektywności. Pozwoli to Państwu skutecznie zapobiegać sytuacjom
przeciążenia, a w sytuacjach trudnych – skutecznie i efektywnie funkcjonować i
rozwiązywać problemy.
Prowadzone przez naszych specjalistów sesje
relaksacyjne, dzięki temu że są opracowywane na bazie naszej wiedzy teoretycznej
i wieloletnich doświadczeń w pracy z osobami pracującymi w wyjątkowo
obciążających warunkach, poprawiają stan samopoczucia psychicznego i fizycznego.
Przyczyniają się do poczucia odprężenia, wzrostu efektywności, wzrostu motywacji
do pracy, lepszej koncentracji, poprawy relacji interpersonalnych,
skuteczniejszej organizacji pracy.
Dzięki uczestnictwu w sesjach
relaksacyjnych:
-
Poznają Państwo swoje mocne i słabe strony w
sytuacjach radzenia sobie ze stresem i obciążeniami
-
Wypracują Państwo swój własny, najbardziej
dla Państwa odpowiedni sposób efektywnego funkcjonowania w sytuacjach
presji
-
Nauczą się Państwo sposobów na szybką
regenerację sił w warunkach stresujących co umożliwi Państwu skuteczniejsze
wypracowywanie rozwiązań w krytycznych sytuacjach
-
Polepszy się Państwa samopoczucie psychiczne
i fizyczne
-
Wzrośnie Państwa motywacja do pracy i
efektywność działania
Stres jest naturalną reakcją na sytuacje,
gdzie wymagana jest od nas wzmożona aktywność nakierowana na rozwiązanie
sytuacji trudnej. W krótkim okresie czasu i przy poziomie nieprzekraczającym
pewnego poziomu, stres ma na nas mobilizujący wpływ. Jednak utrzymując się przez
dłuższy czas, lub znacznie przekraczając granice tolerancji organizmu, jego
wpływ może okazać się zgubny dla zdrowia.
Pojawiające się w okresie podwyższonego
napięcia i stresu objawy to najczęściej: spadek efektywności w pracy,
rozdrażnienie, irytacja, obniżony nastrój, chroniczne zmęczenie, spadek tempa
pracy i motywacji, spadek umiejętności wypracowywania zadowalających rozwiązań,
bóle pleców, karku i w klatce piersiowej, podwyższone ciśnienie krwi.
Przyczyniają się one do poczucia niezadowolenia, zmęczenia i braku motywacji do
pracy, prowadzą również do pogorszenia się relacji interpersonalnych zarówno
prywatnych jak i zawodowych dotyczących grona współpracowników.
|